IOS 12和Android 9分別是如何對抗手機成癮的?

發布時間:2018-08-27
在iOS 12和Android 9 Pie當中,蘋果和谷歌都加入了新的原生工具來追蹤手機的使用情況,以此幫助用戶對抗手機成癮。那這兩項功能之間有何區別?我們又該如何使用它們來培養一個更為健康的智能手機使用習慣呢?
 
在iOS 12和Android 9 Pie當中,蘋果和谷歌都加入了新的原生工具來追蹤手機的使用情況,以此幫助用戶對抗手機成癮。那這兩項功能之間有何區別?我們又該如何使用它們來培養一個更為健康的智能手機使用習慣呢?
 
iOS 12的屏幕使用時間會提醒你的手機成癮有多嚴重。系統當中并沒有這項功能的獨立應用,但你可以在設置應用當中找到它。
 
點擊進入屏幕使用時間,你便可以看到今日的手機使用情況,應用使用在這里會以類別顯示,比如娛樂、游戲和社交。如果你想對應用進行重新分類,可以點擊圖表,選定該應用,然后再點擊頂部的分類即可。
 
點擊第一個圖表會顯示一個涵蓋過去7天的更精細分析,你可以看到每日使用上的變化,以及與上周的對比。點擊單獨一款應用,你可以看到該應用的每日使用分析。
 
第二個界面里包含大量額外的信息,你可以看到使用最多的應用,每天拿起手機的次數,以及哪款應用發出的通知最多。
 
這些都是有趣的信息,并且都是系統自動收集的。但是,該功能并沒有提供多少個性化,你只能查看到iOS所提供的內容(雖然這對于大多數人而言已經足夠了)。如果你只是想要偶爾查看手機的使用情況,而不想進行任何設置調節,那它完全夠用了。
 
在屏幕使用時間的首界面,你會看到不少調節選項,比如開啟“在設備之間共享”可讓你查看自己所有iOS設備的使用情況。你也可以通過“為家庭設置屏幕使用時間”來連接到子女的賬戶。
 
你可以通過設置限制自己的設備使用,雖然這種限制能夠被輕松打破,但也算聊勝于無。如果你想進一步強化自己的意志力,可以點擊“為屏幕使用時間設置密碼”來讓更改設置變得更困難。
 
“應用限額”的作用顧名思義,可讓你為應用設置一個時間限額。點擊進入之后,你可以選擇一個應用種類(比如娛樂),然后設置具體的使用時間。在最后一個界面當中,你還可以對包含在這個類別當中的應用進行編輯。計時器會在每日午夜自動重制。
 
如果你想要給特定的應用添加限制,可以點擊首界面當中的頂部圖表,向下滾動并選擇該應用,然后點擊添加限額。
 
當你在使用某款或某類應用的時間達到了限額,系統便會彈出一個窗口來阻止你繼續訪問。你可以遵循自己定下的限制,或者是點擊“忽略限額”繼續使用。在限額用盡之后,主屏幕上的應用圖標會變灰,也不會再出現在Siri建議當中。
 
“停用時間”是另一個有趣的功能,它就像是增強版的勿擾模式,開啟之后只有選定的應用和電話才可使用——你可以把它看作是選擇性飛行模式。在停用時間當中,你需要設置起始和結束時間。
 
在首界面當中,你還可以點擊“始終允許”來指定那些不受限額影響的應用程序,你在這里選擇的應用會被排除在所有限額之外。
 
雖然屏幕使用時間才問世不久,但從目前的體驗來看,當中的數據和報告要比針對應用的限額設置更加實用,因為后者可以被輕松忽略和推翻,而且會有點煩人。
 
如果你想要養成一個更加健康的智能手機使用習慣,應用限額——特別是停用時間——可能就足夠了。可如果你不想額外執行幾個步驟才能運行自己需要使用的應用,那你最好遠離這項功能。
 
值得注意的是,家長控制也被轉移到了屏幕使用時間菜單(原本在iOS 11的通用菜單當中)。點擊“內容和隱私訪問限制”,你能對可以下載的電影、電視劇和音樂類型,以及應用內購進行限制。
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